专栏介绍
这里写了一名十年自由职业者，对于降低精神内耗，高效展开行动的思考。
诺壹乔 | 自由职业者、培训师、作家
工具18：安全围墙 - 为什么“日更”是个陷阱
文 | 诺壹乔
问题：到底要不要日更每次隔一段时间，我都会遇到做自媒体的朋友想要日更，有的是日更视频，有的是日更文章。
工具17：金句思维 - 内容的快捷方式
文 | 诺壹乔
难题：你只有一句话的机会现在的很多流行音乐，尤其是网络热榜上的各种神曲，它们能上热门是因为这首歌里，有某个5-10秒的片段成为了视频博主们拍视频的BGM......
工具16：两极定位 - 快速找到行动方向
文 | 诺壹乔
难题：进入新领域很迷茫有个很有意思的词：迷茫。
你如果稍微停下来品一品这个词，其实“迷茫”这个词是充满行动派精神的......
工具15：断点管理 - 利用大脑的小bug
文 | 诺壹乔
难题：重要的工作，做不下去手上有个工作，其实自己已经做过很多次，在操作上并没有什么太大的困难，只是自己从内心里不太想去做。
工具14：数字倒数 - 降低烂尾可能性
文 | 诺壹乔
难题：设定目标总烂尾不知道你有没有许过这样的愿望“明天开始，我要……”
每次等到睡觉之前......
工具13：卡片写作 - 如何提高思考深度
文 | 诺壹乔
难题：如何深度思考你知道自己一天要接触多少信息吗？
2011年，南加州大学的马丁·希尔伯特博士（Dr. Marti......
工具12：留痕思维 - 提升价值能见度
文 | 诺壹乔 难题：怀才不遇小杰（化名）坐在自己的工位上，一边喝着水，一边查看着邮件——这一次晋升机会又没有轮到自己。
......
工具11：当众成长 - 快速找到信用背书
文 | 诺壹乔
难题：如何证明自己的成就根据《2023当代人知识类内容消费偏好调查报告》的数据显示，有超过85%的人都想尝试副业或开始尝试副业......
工具10：新手白板笔 - 萌新起步的好抓手
文 | 诺壹乔
难题：万事开头难信息的快速迭代、社会的高速发展，让我们必须拥有持续学习的能力。可是每当我们进入一个新的领域，我们很可能会发现两眼一抹黑，根本不知道该从何......
工具9：双灯系统 - 不要沉迷过度思考
文 | 诺壹乔
难题：面向未来的迷茫感我们每天会萌生许许多多的想法：
有人想做一个自己的短视频账号
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