专栏介绍
🧚🏻♀️ 有钱有颜有爱的小仙女进化记录
🎯 认知心理、育儿教育、亲密关系均有所涉及；
❤ 好电影、好物品也会推荐资源；
🌹 接收宇宙能量、过丰盈幸福的生活是终极意义。
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🎢 读者福利：书籍共读、运动打卡、1V1私域陪跑
🦄 整个世界就是一场单机游戏 请尽情玩耍呀
本专栏已完结
冰清的进化史2023👉 https://xiaobot.net/p/bingqing2023
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嘿，亲爱的小伙伴❤
感谢订阅「冰清的进化史2022」，这个专栏是我在2022年的一些个人思考的沉淀，绝大部分内容探讨的是底层逻辑和方法、是心态的修炼，因此时效性不强，有反复阅读的价值......
共读共学通知：1月《世界上最快乐的人》
今年的共读打算根据月份的主题来选书哈，一月迎接新年，为图一个好彩头，咱们这个月来看明就仁波切的《世界上最快乐的人》，在新的一年中让冰清的小伙伴们都能找到快乐的法门！
极度孤独痛苦时的一个冥想方法分享
我观察到，很多小伙伴在度过高烧期后，在病程恢复缓慢的后期开始出现一些抑郁情绪。身体的无力感伴随着精神的无力感，感觉不到乐趣和期待，不兴奋也没有激情。我也一样。
今天是我......
保持亲密关系中的新鲜感和吸引力
前段时间，我和盛先生爆发了一次非常激烈的矛盾，等平静下来去复盘的时候发现，其实已经有迹可循很久了，其中的核心问题是，在十年的婚姻生活中，我们对于彼此的新鲜感和吸引力已经开始逐渐消退，归于琐碎而重......
人际关系锦囊14：逃跑&坦诚
前两天因为发了一条目前医护人员的工作情况的动态，一位记者朋友姜涛联系到了我，想以此作为视角做个报道，展示真实医护在新十条以后的生活。我一口答应了。
随后两天里我和他几次......
书籍推荐13：关于女性的爱与性，生存与斗争
我有一个同事，92年的小姑娘，坚定的女性主义者，在恋爱但未婚（似乎也不准备结了）。我有段时间不太敢和她说话，觉得她总是“上纲上线”，直到我读完了这本书——《始于极限：女性主义往复书简》。
自省08：成年人的崩溃就在一瞬间
从上周三开始我就无法更新专栏了，因为个人经历了一次巨大的精神创伤。当然这不代表我没有在写作，情绪强烈的时候我会写小说，只是不适合在这个专栏发表。
作为一个内容输出者，我......
人际关系锦囊13：人类和AI的沟通术对决
关心人工智能(AI)领域的小伙伴应该发现了，最近AI的风刮得很大，从AI作画、AI修图到AI写作。最近我就通过AI问答的一件小事，有了一些很有意思的感悟。
事情是这样的......
记一件育儿小事23：志愿者的感悟
虽说我从事核酸检测的工作已经三年了，但我确实没有做过大批量核酸采样的工作（平时自己捅自己/家人的嗓子不算哈）。今天上午就去儿子的小学做了核酸采样的志愿者，没想到感悟还挺深的。
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