专栏介绍
主要内容:
复盘我这些年在个人成长和自我管理方面的实践,包括运动与健康、情绪管理、时间管理、好习惯养成、阅读写作、投资理财、育儿、个人知识库和生活体系的建立等,详见总目录。
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12月专栏文章汇总
12月写了9篇文章,整理了2篇合集(因为奥密克戎休息了一周)。
→ 健康管理
汇报一下我家的抗疫情况
亲历奥密克戎
退烧药知多少?
检查小药箱,建立家庭常备药清单
后疫情时代,要更新一下常备药清单了。
准备家庭小药箱,也属于“重要不紧急”的事情。做不做,一时可能看不出什么区别。但若做好了,无形中会避免今后很多紧急救火工作。
......
退烧药知多少?
经过此役,才算对各种退烧药有了正确的认识。
以前,关于退烧药最熟悉的是美林。养了三个娃,小时候感冒发烧去医院,医生开的都是美林。小时候是小瓶子那种,布洛芬混悬滴剂;大一......
亲历奥密克戎
10天以前,也就是写上一篇专栏文章的时候,还觉得新冠离我非常遥远。
没想到,10天后,仅仅就在最近一个星期之内,奥密克戎病毒已经像一阵风一样吹过了我家,给每个人带来专属......
课题分离2. 做好分内事,即使别人讨厌也无妨
上一篇写到,做到课题分离,可以解决99%的人际关系矛盾。
所以,我们首先要做到不干涉他人的课题,别把别人的问题扛自己身上。
当然,不可避免地,......
汇报一下我家的抗疫情况
最近,是否阳了,有什么症状,应该是最让人关心的话题了,各种搞笑段子也满天飞。
和大家汇报一下我家的抗疫情况。
虽然离广州很近,但佛山的情况还好......
别把别人的问题扛自己身上
课题分离,是阿德勒心理学的核心概念之一。
阿德勒认为,一切人际关系矛盾都起源于对别人的课题妄加干涉,或者自己的课题被别人妄加干涉。
只要能够进......
处于情绪低谷时,拿什么拯救自己?
《5%的改变》第一章“改变工具箱”部分,李老师提到“向下螺旋”的恶性循环:因为心情不好,导致什么都不想做;因为什么都没做,导致心情更差。
这个状态,就是现在流行的“em......
自我探索的几个阶段
自我探索,也叫自我认知。顾名思义,就是对自我有更多的认知,更科学、更全面地了解自己,从而过好这一生。
有人问哲学家泰勒斯:“什么是最困难之事?”
泰勒斯回答......
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