专栏介绍
记录一个45岁中年少女的成长足迹
发现自我、回归自我、强化自我、稳定发光，做温暖明亮的小太阳！
永远折腾，永远年轻
D1010 我 就是定海神针
高考顺利结束，孩子的状态非常好，我很满意！
先要给自己鼓掌鼓掌鼓掌ing~
第一，夸自己，最近的情绪十分稳定，该干嘛干嘛，一点不着急
第二，夸自己，可以帮助家......
D1009 你是谁？
如果你不是爸爸妈妈，不是女儿/儿子，不是老师/学生，不是妻子/丈夫，不是老板/领导/员工，不是设计师/咨询师/群主/……
如果你不是任何一个角色
那么你是谁？
D1008 你是谁，决定了你看见谁
这几天教练课实战训练，主题是如何看见和嘉许一个人的品质。
我有一些疑惑，为什么老师的慧眼可以洞察一切，总是能那么深刻地看到一个人的内核？
为什么有些我看起来“糟糕”的现象......
D1007 节日快乐！去笑、去哭、去骂骂咧咧、去疯言疯语
2年前的6月，我走进教练第一课，第一次跟着老师念自爱咒语，”我接纳我自己，我相信我每天都会变得更好“，不知道为什么就差点哭出来。我使劲儿握住双手，不让自己流眼泪。永澄老师问我：”你的心想要告诉你......
D1006 扎根才能自由
昨天有两位伙伴反馈说，看到我小步迭代进入了正向循环。让我想到，其实前两年一直都感觉自己很浮躁很浮躁。虽然也折腾了一些小小的成绩，但是始终感觉是没有根的，心安定不下来，不踏实。在教练场域浸泡2年了......
D1005 半米之内，最小无阻力，做少得多
感谢@王佼 @心动的狮子 两位老师，关于知识复利的宝贵分享。我这两天写卡，做了一个小小的迭代——整理非正式对话的案例，发布到社群和朋友圈。没想到，这个小小的改变，竟然带来了意想不到的复利效应！
D1004 不好意思找别人求助，因为别人帮了我，我无以为报
2024.5.27《自信日知录》 一块写写D1004
【不好意思找别人求助，因为别人帮了我，我无以为报,怎么办？】
伙伴：雪梅姐，我有一个想法，我觉得别人都很牛，我不好意......
D1003 不得不做的事情占用了太多时间，想做的事情没空做怎么办？
2024.5.26《自信日知录》 一块写写D1003
【不得不做的事情占用了太多时间，想做的事情没空做怎么办？】
伙伴：雪梅姐，我每天都很忙，单位的事情太多了，我还不爱做......
D1002 我相信 我愿意 我投入
【 我相信 我愿意 我投入】
成甲老师说：复利人生的核心关键词是长期可持续，一个人最宝贵最重要的核心资产是“我愿意我有热情长期投入”
辉哥说：
1.只要你能比......
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