专栏介绍
本专栏主要内容是我在效率提升、健康管理、行为设计、高效阅读、笔记方法、知识体系、个人品牌、写作和育儿等方面的探索和思考之后，总结出的可马上用于实践的方法论，详见置顶总目录。
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12月专栏文章汇总
12月我们一起共读了《幸福的方法》，学习了被称为“研究人类最佳潜能的科学”积极心理学，进行了新一轮的自我探索。
本月专栏更新9篇文章，如期完成整年150篇的目标。
寻找自己的支持系统
史蒂芬·柯维在《高效能人士的七个习惯》的最后一章提到一个观点：几代同堂的和睦家庭里存在一种超自然的力量。
他认为，几代同堂的和睦家庭可能蕴含着最富有成效，回报最高，最令......
八一八我的跨专业跨行业经历（下）
上篇，回顾了我的求学和职场经历。
中篇，写了我的儿童阅读推广经历。
本篇写一写支撑我跨专业跨行业经历的两大利器，寻找这些年大跨度经历背后隐藏的联系。
......## 把背包扔过墙头 《幸福的方法》的第5章，讲述了设定幸福目标的重要性。
作者说，设定目标是用语言给自己一种承诺。承诺本身会给我们带来更好的未来。而话语是可以创造世界的（对这句话我深信不疑......
如何在工作中寻找幸福
《幸福的方法》第11章的主题是“幸福深度” ，所谓幸福的深度，是指我们内心深处基本的幸福感。我的理解，就是指感知幸福的能力。
有的心理学家认为幸福的深度是一个......
八一八我的跨专业跨行业经历（中）
上一篇，回顾了我的求学和职场经历。
本篇写写我的儿童阅读推广经历。
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理工科出身的......
八一八我的跨专业跨行业经历（上）
上周，有同学说对我的经历感到迷惑：大学学的理工、后面从事的实验室质量管理体系，以及儿童阅读推广，到现在做的自媒体写作，跨度有点大哎！几者之中，有没有一些隐藏的联系？
今......
你喜欢哪种汉堡？
在《幸福的方法》第二章，作者为我们解读了幸福的四种汉堡模型：享乐主义型、忙碌奔波型、虚无主义型、感悟幸福型。
四种模型，刚好代表了四种不同的人生态度和行为模式。
......## 共读通知 | 12月共读《幸福的方法》 积极心理学通常被称为“研究人类最佳潜能的科学”，但它是一个新兴学科，1998年才在美国被正式提出。
积极心理学这个学科，目的是把学术研究中富......
11月主题&专栏文章汇总
今年每个月我都尽量设定一个主题，和大家一起进行更深入的探索。
11月我们一起共读了《高效能人士的七个习惯》，这本经典书太高能了，我一直在忙着阅读、写笔记，以至于忘记发布......
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